Enrique Rojas Montes (Granada, 1949). Médico español. Catedrático de psiquiatría de la Universidad de Extremadura1 en excedencia. Sus trabajos de investigación se centran en dos temas: las depresiones y laansiedad. Sus ensayos han abordado la sexualidad, las crisis conyugales y la voluntad.
Obras del autor:
- Estudios sobre el suicidio (1978)
- Sexualidad y afectividad (1981)
- Psicopatología de la depresión (1982)
- Aspectos clínicos de la depresión (1984)
- Una teoría de la felicidad (1987)
- La ansiedad (1989)
- Remedios para el desamor (1990)
- La enciclopedia de la sexualidad y de la pareja (1991)
- El hombre light (1992)
- La conquista de la voluntad (1994)
- El amor inteligente (1997)
- La ilusión de vivir (1998)
- ¿Quién eres? (2001)
- Los lenguajes del deseo (2004)
- Adiós, depresión (2006)
- Amigos: adiós a la soledad (2009)
- No te rindas (2011)
- Vive tu vida (2013)
Tema del libro y estructura
El libro habla sobre diversos problemas de depresión y ansiedad. Personas que tienen ciertos problemas acuden a la consulta de un especialista y el especialista habla con ellos como si fuera su amigo y mediante terapias y test consigue que dichas personas superen sus problemas.
El libro está formado por 24 capítulos y esos 24 capítulos están divididos en cuatro partes:
- Primera parte: La escuela de las emociones. (capítulo 1- capítulo 6)
- Segunda parte: Episodios de amor y guerra. (capítulo 7- capítulo 12)
- Tercera parte: Felicidad en construcción. (capítulo 13- capítulo 18)
- Cuarta parte: El trabajo y la vida. (capítulo 19- capítulo 24)
1º PARTE: LA ESCUELA DE LAS EMOCIONES.
En esta primera parte se habla sobre un niño que sufre bullyng en el colegio y no duerme por miedo a lo que le pueda pasar al día siguiente en el cole. También se habla sobre una madre llamada luisa que tiene mucha ansiedad debido al cambio del trabajo.
La ansiedad es un estado de alerta de nuestro organismo que se da ante un posible caso de peligro, una situación delicada de estrés o una decisión crucial. Los padres de un chaval llamado marco que están preocupados porque marco se aisla de los demás niños en el colegio. Carlos un farmaceutico de 50 años con miedo a viajar y miedo a montar en el coche por si sufre algun accidente y carlos al montar en el coche sufre taquicardias , sensaciones de falta de aire y ataques nerviosos.
La fobia es un miedo irracional, en la mayoria de los casos tiene una base y arranca de una experiencia traumática. Laura de 53 años y su marido José tienen un problema. La hermana de Laura vive sola y en verano se van a pasar unos días con ella pero el marido de Laura no se lleva muy bien con ella lo que provoca discusiones entre ellos dos.
Olga de 83 años es una mujer que sufre depresión exógena porque vive sola solo disfruta de la vida el tiempo que ve a sus sobrinos y el resto del tiempo no tiene ganas de nada.
Un cuadro depresivo puede obedecer las siguientes causas:
2º PARTE: EPISODIOS DE AMOR Y GUERRA.
Laura de 18 años acaba de romper con su novio por el comportamiento que tiene Laura, enseguida se enfada y no hacia mas que discutir con sus familiares y amigas. Laura sufre IED (trastorno explosivo intermitente) la persona que lo sufre puede reaccionar de una manera de violencia incontrolable y es capaz de agredir a quien no le entiende o le ofende.
Grace una mujer de 40 años con dos hijos a la que su marido le ha sido infiel y esta dispues a perdonarle por no afectar los sentimientos de sus hijos.
Paula, 25 años habla sobre su cuerpo del que se avergüenza . Paula acude a un especialista y le dice que sufre depresión y ansiedad somática. Paula finalmente lo supera y consigue bajar de peso.
Alfonso un estudiante de matemáticas habla sobre su poca suerte en el amor.
Miguel de 50 años , se ha separado de su mujer y vive una segunda juventud. Lo que miguel tiene es el síndrome de Peter pan que consiste en que los hombres nunca crecieron y el síndrome se basa en esta sintomatologia:
CONCLUSIÓN: En esta parte del libro los conflictos de los que se habla son conflictos muy importantes y que parece que afectan mucho en el día a día de muchas personas.. Es bueno saber acerca de estos problemas para tratarlos justo a tiempo y evitar sufrirlos.
3º PARTE: FELICIDAD EN CONSTRUCCIÓN
David de 40 años lleva 20 bebiendo alcohol todos los días lo que afecta a su estado de salud. Clara una mujer casada con 3 hijos y su marido ha heredado un piso en una parte rica de la ciudad en la que clara no se siente agusto y ha llegado a un punto en que se encierra en casa con sus hijos, lo que Clara tiene es un estado de inseguridad personal.
Manuel de 55 años prejubilado se siente encerrado en su propia casa y pasa mucho tiempo durmiendo y viendo la tele. Manuel sufre apatia, la apatia se define como una falta de energía y vigor, indolencia y desgana.
Marisa una mujer de 44 años que siempre la ha gustado llamar la atención y en el trabajo no se niega a los favores de sus compañeros y Marisa no puede mas de cansancio por lo que sufre ansiedad.
Jaime de 35 años siempre ha querido formar una familia pero no lo consigue porque en el último momento siempre se echa a atrás por traumas que tenia en el pasado y el miedo a revivirlas.
Pedro 40 años, hijo pequeño de una familia muy numerosa y siempre ha sido muy cuidado por sus padres y su familia debido a que muy de vez en cuando sufria amigdalas. Lo que Pedro sufre es una enfermedad llamada hipocondria.
CONCLUSIÓN: Este bloque habla sobre las obsesiones y miedo porque sucedan cosas del pasado. En cada caso se habla de un miedo distinto, pero al fin y al cabo todo son obsesiones y miedosque si no se tratan pueden provocar muchos problemas a las personas que lo sufren y a las personas de alrededor de quien lo sufre.
4º PARTE: EL TRABAJO Y LA VIDA
Julia que tiene una obsesión muy grande con el orden y esa obsesión ha hecho que la gente a la que quiere se aleje de ella por su forma de ser. sufre una enfermedad llamada obsesivo-perfeccionista.
Luis es una persona que sufre personalidad obsesiva y se obsesiona con que para trabajar en la vida hay que tener dinero.
Juana de 67 años es la única soltera entre sus hermanos y sus hermanos siempren la cargan con los sobrinos y con muchas tareas, Juana tiene que ser mas asertiva.
Marcelo abogado de 55 años que trabaja muchas horas y no tiene tiempo para su familia, lo que esta consiguiendo es que su mujer se acabe separando de el pero acuden a terapia y ese problema después de un tiempo terminan por superarlo. Sara 38 años a la que sus compañeros la gastan muchas bromas y ella se cabrea y se aisla de los demás, Sara acude a un terapeuta y la da consejos para que mejore sus condicones laborales y sociales con sus compañeros, que mediante unas terapias lo acaba consiguiendo.
José un enfermero de quirofano que sufre mucho estrés debido a su trabajo.
CONCLUSIÓN: Este bloque trata sobre los distintos tipos de estres en determinadas personas y los efectos que tiene en cada una de ellas, con ayuda todo este estres y obsesiones terminan por eliminarse y las personas que lo sufrían pueden volver a tener una vida satisfactoria.
Conclusión valorativa:
Este libro me ha parecido muy interesante. En el se habla de las diversas autoestimas en las distintas etapas de la vida, lo cual te hace aprender sobre ello y saber lo que tienes que hacer en caso de tener algunos de esos problemas. Este libro sirve de ayuda para aquellas esas personas que tiene estrés, no están agusto consigo mismas y también ayuda a prevenirlas.
Además, con este libro he aprendido muchas cosas sobre los comportamientos y sobre lo que debo hacer día a día para sentirme bien conmigo misma y hacer sentir bien a todos los que están a mi alrededor.
Bibliografia
www.wikipedia.com
La fobia es un miedo irracional, en la mayoria de los casos tiene una base y arranca de una experiencia traumática. Laura de 53 años y su marido José tienen un problema. La hermana de Laura vive sola y en verano se van a pasar unos días con ella pero el marido de Laura no se lleva muy bien con ella lo que provoca discusiones entre ellos dos.
Olga de 83 años es una mujer que sufre depresión exógena porque vive sola solo disfruta de la vida el tiempo que ve a sus sobrinos y el resto del tiempo no tiene ganas de nada.
Un cuadro depresivo puede obedecer las siguientes causas:
- Muerte de un ser querido
- Fracaso económico de cierta importancia
- Fracaso sentimental
- Hostilidad social
- Soledad no buscada
- Falta de luz solar.
2º PARTE: EPISODIOS DE AMOR Y GUERRA.
Laura de 18 años acaba de romper con su novio por el comportamiento que tiene Laura, enseguida se enfada y no hacia mas que discutir con sus familiares y amigas. Laura sufre IED (trastorno explosivo intermitente) la persona que lo sufre puede reaccionar de una manera de violencia incontrolable y es capaz de agredir a quien no le entiende o le ofende.
Grace una mujer de 40 años con dos hijos a la que su marido le ha sido infiel y esta dispues a perdonarle por no afectar los sentimientos de sus hijos.
Paula, 25 años habla sobre su cuerpo del que se avergüenza . Paula acude a un especialista y le dice que sufre depresión y ansiedad somática. Paula finalmente lo supera y consigue bajar de peso.
Alfonso un estudiante de matemáticas habla sobre su poca suerte en el amor.
Miguel de 50 años , se ha separado de su mujer y vive una segunda juventud. Lo que miguel tiene es el síndrome de Peter pan que consiste en que los hombres nunca crecieron y el síndrome se basa en esta sintomatologia:
- Irresponsabilidad
- Ansiedad
- Soledad
- Narcisismo
- Conflictos con la sexualidad y su pareja.
- Nostalgia enfermiza
CONCLUSIÓN: En esta parte del libro los conflictos de los que se habla son conflictos muy importantes y que parece que afectan mucho en el día a día de muchas personas.. Es bueno saber acerca de estos problemas para tratarlos justo a tiempo y evitar sufrirlos.
3º PARTE: FELICIDAD EN CONSTRUCCIÓN
David de 40 años lleva 20 bebiendo alcohol todos los días lo que afecta a su estado de salud. Clara una mujer casada con 3 hijos y su marido ha heredado un piso en una parte rica de la ciudad en la que clara no se siente agusto y ha llegado a un punto en que se encierra en casa con sus hijos, lo que Clara tiene es un estado de inseguridad personal.
Manuel de 55 años prejubilado se siente encerrado en su propia casa y pasa mucho tiempo durmiendo y viendo la tele. Manuel sufre apatia, la apatia se define como una falta de energía y vigor, indolencia y desgana.
Marisa una mujer de 44 años que siempre la ha gustado llamar la atención y en el trabajo no se niega a los favores de sus compañeros y Marisa no puede mas de cansancio por lo que sufre ansiedad.
Jaime de 35 años siempre ha querido formar una familia pero no lo consigue porque en el último momento siempre se echa a atrás por traumas que tenia en el pasado y el miedo a revivirlas.
Pedro 40 años, hijo pequeño de una familia muy numerosa y siempre ha sido muy cuidado por sus padres y su familia debido a que muy de vez en cuando sufria amigdalas. Lo que Pedro sufre es una enfermedad llamada hipocondria.
CONCLUSIÓN: Este bloque habla sobre las obsesiones y miedo porque sucedan cosas del pasado. En cada caso se habla de un miedo distinto, pero al fin y al cabo todo son obsesiones y miedosque si no se tratan pueden provocar muchos problemas a las personas que lo sufren y a las personas de alrededor de quien lo sufre.
4º PARTE: EL TRABAJO Y LA VIDA
Julia que tiene una obsesión muy grande con el orden y esa obsesión ha hecho que la gente a la que quiere se aleje de ella por su forma de ser. sufre una enfermedad llamada obsesivo-perfeccionista.
Luis es una persona que sufre personalidad obsesiva y se obsesiona con que para trabajar en la vida hay que tener dinero.
Juana de 67 años es la única soltera entre sus hermanos y sus hermanos siempren la cargan con los sobrinos y con muchas tareas, Juana tiene que ser mas asertiva.
Marcelo abogado de 55 años que trabaja muchas horas y no tiene tiempo para su familia, lo que esta consiguiendo es que su mujer se acabe separando de el pero acuden a terapia y ese problema después de un tiempo terminan por superarlo. Sara 38 años a la que sus compañeros la gastan muchas bromas y ella se cabrea y se aisla de los demás, Sara acude a un terapeuta y la da consejos para que mejore sus condicones laborales y sociales con sus compañeros, que mediante unas terapias lo acaba consiguiendo.
José un enfermero de quirofano que sufre mucho estrés debido a su trabajo.
CONCLUSIÓN: Este bloque trata sobre los distintos tipos de estres en determinadas personas y los efectos que tiene en cada una de ellas, con ayuda todo este estres y obsesiones terminan por eliminarse y las personas que lo sufrían pueden volver a tener una vida satisfactoria.
Conclusión valorativa:
Este libro me ha parecido muy interesante. En el se habla de las diversas autoestimas en las distintas etapas de la vida, lo cual te hace aprender sobre ello y saber lo que tienes que hacer en caso de tener algunos de esos problemas. Este libro sirve de ayuda para aquellas esas personas que tiene estrés, no están agusto consigo mismas y también ayuda a prevenirlas.
Además, con este libro he aprendido muchas cosas sobre los comportamientos y sobre lo que debo hacer día a día para sentirme bien conmigo misma y hacer sentir bien a todos los que están a mi alrededor.
Bibliografia
www.wikipedia.com
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