LA PERSONALIDAD

La estructura de la personalidad en el psicoanálisis

Freud elaboró dos teorías de la personalidad. La primera corresponde a la época en que utiliza por primera vez el término inconsciente.

En 1923, Freud perfeccionó esta teoría de la personalidad proponiendo un nuevo modelo más útil y más explicativo. Esta segunda teoría de la personalidad está constituida por tres elementos: el ello, el yo y el superyó

El ello es la parte más antigua de nuestra personalidad y la fuente de toda la energía mental. Es totalmente inconsciente y primitiva.

El ello no tiene valores morales ni actúa pensando en los demás, actúa sólo conforme al principio del placer.

El yo se origina a partir de ello en el niño pequeño.

El yo tiene como finalidad el contacto con la realidad y la autoconservación en esa realidad exterior. La realidad antes que el placer se denomina principio de realidad, y se opone al principio del placer propio de ello.

El tercer elemento de la personalidad es el superyó. El superyó se constituye a los 5-6 años, cuando los niños idealizan la imagen de los padres y aprenden el sentido de las normas que hay que respetar. El superyó ya desarrollado representa las pautas morales, es el punto de referencia moral de las personas.

Relaciones entre el yo, el ello y el superyó

El yo debe servir a dos amos: el ello y el superyó.

El yo y el superyó son aliados frente al ello.

Los mecanismos de defensa:

• Represión
• Racionalización
• Negación de la realidad
• Proyección
• Regresión
• Reacción
• Sublimación
• Desplazamiento

Teoría de la personalidad según la psicología humanista

Maslow cree que las personas tienen como tendencia básica la búsqueda de la autorrealización y propone un nuevo modelo de persona: la persona autorrealizada. Este es un modelo ideal que se define por los siguientes rasgos:

• Está satisfecha
• Se acepta a si misma
• Tiene una percepción clara y eficiente de la realidad
• Se muestra abierta a las experiencias
• Es espontánea y expresiva
• Tiene una gran capacidad para resolver todo tipo de problemas
• Ama la soledad
• Es autónoma e independiente
• Tiene una capacidad permanente para gozar de la vida
• Sus relaciones interpersonales son buenas
• Posee una gran riqueza de reacción emocional
• Tiene un talante democrático
• Tiene sentido del humor
• Es creativa y original
• Tiene una gran capacidad amorosa
• Acepta cambios en la escala de valores sociales
• Goza con mayor frecuencia de  experiencias cumbre
• Está más indentificada con los problemas de los demás

Uno de los rasgos que definen a una persona autorrealizada es que disfruta con mayor frecuencia de experiencias cumbre. Las experiencias cumbre son hechos concretos, situaciones vividas por las personas...

Las características que definen una experiencia cumbre son:

• Es una experiencia global
• Es una experiencia siempre buena y deseable
• Aporta una percepción diferente de la realidad
• Comporta una pérdida de las nociones de espacio y tiempo
• Supone una superación de muchas contraposiciones y conflictos.

     

La evolución moral de las personas segun Kohlberg

El psicólogo Lawrence Kohlberg  desarrolla una teoría sobre la evolución de la personalidad en el aspecto moral.

También sigue la teoría de Piaget de las etapas. Al mismo tiempo, la evolución moral de la personalidad es una evolución social y a la vez una evolución del pensamiento y del razonamiento, desde lo más simple a lo más complejo.

Kohlberg distingue tres niveles que a su vez desdoblan en dos estadios:

Nivel preconvencional (0-8/10 años)

• Estadio de la moral heterónoma
• Estadio del egoísmo mutuo

Nivel convencional (10-16/20 años)

• Estadio de las expectativas interpersonales
• Estadio de la responsabilidad y el compromiso

Nivel postconvencional (18/20 años)

• Estadio del contrato social
• Estadio de los principios éticos universales

https://www.youtube.com/watch?v=DYvM-0Av9ww

la consciencia y los sueños

¿Qué es la consciencia en psicología?
La consciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquello que hacemos y también de aquello que pensamos y de  lo que deseamos, sentimos y recordamos.
La consciencia es un hecho subjetivo, pueden observarse conductas.
Los neurólogos también han estudiado qué tipo de sinapsis y qué zonas cerebrales están activas cuando una persona dice ser consciente de algo.
La capacidad de ser consciente es fruto de un proceso evolutivo. Hablar de nuestros estados internos y de los que nos ocurre resulta muy útil para la vida social y las relaciones cotidianas con los demás.

Los estados de consciencia
la atención consciente
La atención o el prestar atención es un concepto psicológico que implica una actividad de las neuronas cerebrales dirigida a procesar información y actuar en un sentido determinado. Los neurólogos han precisado las áreas cerebrales que procesan la información y que intervienen en la atención consciente.
La atención consciente puede dirigirse hacia:
1. Nuestro entorno
2. Nosotros mismos
3. Los demás
La atención selectiva
La atención consciente es selectiva; es decir, de todos los estímulos que nos rodean, escogemos aquellos a los que prestamos atención.

Hay una actitud de filtro mental necesario en la selección de la atención. 

Estados alterados de la consciencia
La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos.
En estas situaciones, los estados de la consciencia están alterados visión de la realidad distinta de cuando estamos conscientes.
La alteración de la consciencia puede provocar dificultades psicológicas, ya que implica una pérdida del control de nuestra conducta, reacciones y emociones.
La hipnosis
La hipnosis es un estado de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador.
En un estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona. Esto se debe a que, en la actividad mental, se produce una disociación entre el consciente y el incosciente.
Para poder hipnotizar a una persona es fundamental que tenga la voluntad de dejarse hipnotizar.
El psicólogo Milton Erickson ha vuelto a la hipnosis y trabaja con sus pacientes usando metáforas o formas determinadas de hablarles para que induzcan ciertas reacciones emocionales que curen sus trastornos mentales. Este tipo de hipnosis consciente no provoca la pérdida de consciencia del paciente favorece su curación.
Resulta útil en trastornos mentales y psicológicos.

Las drogas
Una droga es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y de la consciencia. El efecto de las drogas psicoactivas se manifiesta en el pensamiento, la memoria, las emociones...
Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales. Tomar una copa para celebrar una fiesta no es lo mismo que beberse cinco cubatas en una noche. En este segundo caso se habla de abuso  de la droga y conlleva importantes consecuencias para la conducta y para el cuerpo.

Tipos y características de las drogas psicoactivas.
Los tipos son:

• Depresores
• Estimulantes
• Alucinógenos

EL SUEÑO
El sueño es un estado fisiológico de baja activación cerebral. Fundamentalmente repara nuestros tejidos, sobre todos los cerebrales.
Además de una función fisiológica, el sueño actúa en nuestras emociones, ya que activa los circuitos cerebrales asociados a la emoción, como la amígdalas y el sistema límbico, y desactiva el control consciente de la corteza. Cuando las personas no pueden dormir, sufren trastornos tanto psicológicos como físicos. El trastorno más habitual del sueño es el insomnio. Mientras dormimos se van alterando dos clases distintas de sueño: uno, llamado REM que se caracteriza por la existencia de un movimiento rápido de ojos, y otro llamado sueño de ondas lentas. A pesar de esta intensa actividad cerebral, la musculatura permanece relajada, por lo que se le denomina sueño paradójico.
El sueño de ondas lentas puede dividirse en cuatro fases:
Fase 1: transición de la vigilia al sueño
Fase 2 : Representa más del 50% del tiempo de sueño. 
Fase 3 y 4: se corresponde con el sueño más profundo porque es cuando aparecen las ondas delta, que son muy lentas.
Durante la noche se van repitiendo estos ciclos de cuatro fases, cada uno con una duración aproximada de una hora y media, y por tanto también se dan varias repeticiones del sueño REM.

EL INCOSCIENTE Y LOS SUEÑOS EN EL PSICOANÁLISIS
La idea de la existencia del insconsciente humano es uno de los pilares del psicoanálisis, los sueños son el camino de acceso al insconsciente y su interpretación permite al terapeuta conocer los conflictos psíquicos del paciente.
  EL INCONSCIENTE
Investigaciones sobre la hipnosis y la histeria. procesos psicológicos son regulados por una parte oculta y desconocida de nuestra personalidad, que llamó el inconsciente. El <<descubrimiento>> del inconsciente fue una innovación revolucionaria el consciente, la parte que conocemos y que nos liga al mundo exterior, y el precosciente, es decir los recuerdos incosncientes que fácilmente pueden hacerse volver a la consciencia.
En resumen, el consciente es lo que conoce una persona de su psiquismo; el precosciente, lo que no conoce pero fácilmente puede conocer, y el inconsciente, lo que no puede conocer de ningún modo.
El inconsciente explica muchas de las conductas humanas, aquellas que realizamos sin saber por qué, a pesar de que tiene una gran energía y es la fuente de muchos de nuestros sentimientos, deseos, recuerdos, emociones. Freud decía que el inconsciente se manifiesta en forma de asociaciones libre entre palabras, en las creencias, los hábitos, los errores verbales, escritos o gestos.  El inconsciente está reprimido y por eso sólo se puede conocer de modo indirecto mediante las manifestaciones comentadas anteriormente.
  LOS SUEÑOS
Según Freud, los sueños son manifestaciones y deseos del inconsciente y, el análisis de los sueños es un camino privilegiado para conocer el inscociente de las personas. Los sueños que poseen esta sencilla estructura representan de forma directa los deseos no satisfechos de la vigilia.

La creatividad

Todos somos creativos
La creatividad es un potencial latente en todas las personas, una serie de sinapsis entre neuronas y nódulos neuronales que todas las personas tenemos la capacidad de desarrollar. 
La creatividad es una habilidad con la que se nace.
Los especialistas en los temas de creatividad han demostrado que podemos entrenar el cerebro humano para facilitar el desarrollo de su capacidad creativa.
Hay dos motivos que explican por qué no somos creativos: motivos educativos y la presión de los convencionalismos sociales. El programa educativo no hace hincapié en el desarrollo y entrenamiento creativo.
Las convenciones sociales tampoco favorecen actitudes creativas. La vergüenza, el miedo a hacer el ridículo o a salirse de la norma no ayudan a la creatividad, sino todo lo contrario.

Fases del proceso creativo
Metodología del matemático Henri Poincaré 
Este método se organiza en cuatro fases:

1. Investigación consciente
2. Trabajo inconsciente
3. Iluminación repentina 
4. Comprobación

FASE 1
La primera fase es de preparación, hay que buscar información sobre aquello que se quiere crear, conocer el campo de trabajo y sus técnicas y recursos, investigar otros trabajos similares y, sobre todo, hacerse las preguntas adecuadas.
Esta fase puede requerir mucho tiempo y exige algunas de las características de la persona creativa: constancia, rigor y curiosidad. En esta fase, la memoria aparece como uno de los puntos clave de la inteligencia creativa.


FASE 2
Hay que dejar <<repasar>> toda la información sobre un tema, y permitir que el inconsciente haga su trabajo. El objetivo de esta fase, denominada también <<incubación>>


FASE 3
No sabemos si Arquímedes estaba o no dentro de una bañera cuando ni si dijo ¡EUREKA! cuando descrubrió la ley física sobre la flotación de los cuerpos. La anécdota de que, de repente, el creador tiene clara una nueva idea, una solución,una nueva melodia musical, está ampliamente documentada en cartas, biografías y documentos. En esta fase, el azar es el elemento determinante, según estos creadores.

FASE 4
Cuando la idea ha llegado a la mente del creador, el proceso creativo entra en su última fase; evaluar si rLealmente la creación responde a las expectativas iniciales, comprobar que realmente es útil, nueva y, en determinados casos, aplicable a la realidad. En el caso de creaciones del ámbito científico se aplica el método científico.
En este punto se necesita actitud analítica, Lógica y racional por parte del creador, reafirmándose así los dos polos de pensamiento de la persona creativa: pensamientos divergentes 

Las técnicas creativas
Para desarrollar la creatividad que todos tenemos, existen una serie de técnicas creativas. El desarrollo de la creatividad se basa en el entrenamidento, en la práctica repetida de las técnicas.
Las técnicas que proponemos son: las alternativas, la sinéctica, la revisión de supuestos e inversión y el pensamiento lateral.
1. ALTERNATIVAS
La mayoría de las personas consideran que buscar alternativas cuando ya se tiene una respuesta es una pérdida de tiempo
FUNCIONAMIENTO

• Primer paso: dedicar tiempo
• Segundo paso: las alternativas presuponen una revisión de nuestra experiencia, de aquello que ya sabemos con seguridad; es decir, una revisión de las suposiciones que tenemos cuando tratamos un tema
• Tercer paso: La idea de que las alternativas son ilimitadas nos da una energía clave para motivarnos a buscarlas
• Cuarto paso: Es preciso fijar una fecha para determinar y decidir una alternativa. El elemento clave para decidir una alternativa.

2. SINÉCTIVA: ANALOGÍAS Y METÁFORAS
La sinéctica es una técnica que se basa en unir elementos que no tienen relación entre ellos. El mecanismo de la sinéctica son las analogías y metáforas.
El mecanismo de las analogías se fundamenta en la habilidad de relacionar cosas muy diferentes, una estructura creativa que se ha desarrollado en la metáfora poética y artística

• FUNCIONAMIENTO: Para trabajar con la sinéctica se propone el tema y se elabora, de manera individual o en grupo, una analogía. Por ejemplo si se trata de buscar nuevas maneras de viajar, se puede llevar a cabo una analogía directa y pensar cómo viajan los pájaros, o bien una analogía personal o quizás efectuar una analogía fantástica.

3. REVISIÓN DE SUPUESTOS E INVERSIÓN
Parte del principio de que la creatividad, además de construir, también destruye.
Este espíritu destructivo significa revisar los supuestos que todos tenemos cuando anfrontamos un tema o problema.

4. EL PENSAMIENTO LATERAL
Según , De Bono, la lógica limita las capacidades del pensamiento y propone una lógica, que denomina fluida, basada en las alternativas, en investigar posibilidades, al evitar cualquier juicio que afirme una verdad única y definitiva. Una de las técnicas desarrolladas por De Bono es la de verdad única y definitiva. Una de las técnicas desarrolladas por De Bono es la de los seis sombreros para pensar.
Las características que definen los seis sombreros son:

• Sombrero blanco: hechos, números, información.
• Sombre rojo: emociones y sentimientos
• Sombrero negro: juicios negativos
• Sombrero amarillo: pensamiento positivo y constructivo
• Sombrero verde: es el pensamiento creativo
• Sombrero azul: es el sombrero de control.

Visita a y la universidad pontificia de Salamanca

El pasado día 15 de Abril visitamos la Universidad pontificia de Salamanca.
Al llegar a Salamanca fuimos a la Facultad  donde se encuentra la carrera de logopedia donde nos explicaron como funcionaba esa carrera y las ventajas y desventajas de la Universidad Pontificia, más tarde una becaria nos explico sobre su experiencia en esa carrera.
Mas tarde visitamos la facultad de psicologia donde nos explicaron las asignaturas de dicha carrera y las salidas que tiene, también nos enseñaron un laboratorio en el que habia cerebros de todo tipo y por último nos enseñaron una habitación aislada donde los alumnos hacen practicas y donde se atiende a algunos pacientes.
Finalmente antes de regresar a Peñaranda visitamos la facultad donde se encuentra Enfermeria donde nos enseñaron algunas clases donde dan teoria y otras en las que los estudiantes del primer año realizan prácticas.


http://www.upsa.es/index.php






                                               

Las motivaciones de las personas.

Tipos de motivo:

• motivos innatos o biológicos o primarios
• motivos aprendidos o sociales o secundarios.

Los motivos innatos son los responsables de satisfacer las necesidades fisiológicas. Los motivos innatos funcionan de modo reactivo según el principio de la homeostasis, según el cuál el cuerpo necesita mantener siempre un equilibrio.
Los motivos aprendidos son frutos de nuestra educación y cultura. También se denominan motivos sociales. También son motivos aprendidos los valores y las creencias que tenemos sobre el mundo y que nos motivan a mostrar unas determinadas conductas.

Motivación interna (intrínseca)
Las teorías sobre la existencia de una motivación intrínseca parten del principio de que no es necesaria ninguna necesidad o elemento de recompensa externa para que una persona se motive, se presupone que las personas tenemos una motivación espontánea, fruto de nuestra capacidad mental y de nuestra voluntad .
Existen hechos objetos y situaciones que son motivadores en sí mismos precisamente porque cumplen las condiciones anteriores.
La motivación intrínseca funcionan aún mejor si existe un equilibrio entre la conducta o tarea y la competencia personal al efectuar aquella actividad. El psicólogo Bandura definió el concepto de autoeficacia como elemento también de motivación




Motivación externa (extrínseca)
Las motivaciones extrínsecas son aquellas que provienen del entorno de la persona. Son motivaciones que funcionan siempre que se obtenga una recompensa tras la conducta.
Las motivaciones extrínsecas son inestables porque siempre dependen de la recompensa; si desaparece la recompensa, acostumbra a desaparecer la motivación.
Existen también las motivaciones mixtas, intrínsecas y extrínsecas a la vez; es decir, que puede haber motivaciones personales que se complementen con motivaciones sociales.


La motivación orientada a objetivos o metas
Uno de los impulsos más fuertes que tenemos las personas y que nos motivan llevar a cabo la acción es conseguir un objetivo o meta.
Los puntos de análisis de un objetivo planteado correctamente son:

• Positivo: Piensa en lo que quieres y no pienses en lo que no quieres
• Bajo mi responsabilidad: El objetivo tiene que estar bajo tu responsabilidad y control.
• Especificación: Imagínate el objetivo de la forma más específica, concreta y detallada posible.
• Evidencias: Decide al plantearte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado.
• Tamaño: Convierte los problemas en objetivos más asequibles.
• Recursos: Los recursos son materiales, tiempo, la ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo.
• Ecología y consecuencias del objetivo: Considera atentamente los sentimientos de duda que empiecen con un <<sí,pero...>>.

https://www.youtube.com/watch?v=KiWX7yOzHgU

Teoría de las motivaciones según Maslow
Maslow afirmaba que las personas tienen  dos tipos de necesidades: las necesidades deficitarias y las necesidades de crecimiento. Las necesidades deficitarias y las necesidades de crecimiento. Las necesidades deficitarias son las siguientes:

• necesidades fisiológicas
• necesidades de protección y seguridad
• necesidades de afecto y aceptación
• necesidades de valoración

Las necesidades de crecimiento son las propias de la autorrealización. Maslow aseguraba que estas necesidades están ordenadas, que las primeras se tienen que satisfacer antes que las restantes. Frente a las teorías del equilibrio u homeostasis, Maslow defendía que uno nunca está satisfecho del todo y siempre quiere ir mas allá.
Las necesidades fisiológicas son la base de la pirámide de las motivaciones. Son necesidades que compartimos con los animales y claramente imprescindibles para la supervivencia
Las necesidades de protección y seguridad hacen referencia a la protección ante pelitgros tanto físicos como psíquicos. Son necesidades fundamentales durante la infancia y a lo largo de todo el proceso de crecimiento.
Las necesidades de afecto y aceptación explica los motivos de las conductas humanas. Ser querido por los demás y pertenecer aun grupo son aspectos que Maslow consideraba fundamentales para poder autorrealizarse.
Las necesidades de valoración son las que hacen referencia a la búsqueda de la autoestima y, por tanto, al concepto positivo de uno mismo.


https://www.youtube.com/watch?v=gbINPL-ozPM

Ámbito laboral
En el ámbito laboral existen motivaciones extrínsecas muy claras y motivaciones intrínsecas.
Algunos autores añaden otro motivo para trabajar: el beneficio que tu trabajo puede producir a los demás. De hecho, dar sentido a cualquier actividad es ya de por sí un elemento motivador.
Algunas estrategias para potenciar la motivación en el mundo laboral son:

• informar
• formar y desarrollar  a las personas del equipo
• asegurar el desarrollo y realización de las personas
• aumentar el potencial de cada uno
• ayudar a resolver problemas
• proporcionar los medios necesarios para conseguir los objetivos
• estimular las iniciativas
• delegar
• tener en cuenta las aspiraciones y las competencias para distribuir el trabajo
• Reconocer el éxito positivo, directamente
• Reconocer las sugerencias bien fundamentales

Ámbito educativo
Algunos psicólogos han observado que, en un proceso educativo, la motivación viene dada por una relación directa entre el alumno y su entorno, a la motivación intrínseca ideal que se supone que tiene el alumnado y para que se cumplan estos motivos internos, hay que sumarles unas condiciones externas favorables.
En los estudios sobre motivación en el ámbito escolar, se ha comprobado que no sirven los mecanismos de motivación basado únicamente en la recompensa o el castigo

FUNDAMENTOS DE LA CONDUCTA Y DEL APRENDIZAJE

El condicionamiento clásico: Pavlov

Pavlov fue un neurólogo ruso que inició un estilo de hace psicología basado en los hechos y la experimentación.

los reflejos incondiconados

Pavlov afirma que el organismo está gobernado por una seria de leyes. Pero el organismo no se encuentra aislado, sino que se interrelaciona con un entorno y tiene que reaccionar ante éste. El conjunto de estas reacciones es lo que llamaremos conducta.

La adaptación constante se produce por medio de lo que Pavlov llamaba reflejos incondicionados, que son reacciones automáticas e innatas del organismo ante el medio. Los reflejos incondicionados serían lo que se conoce como conductas instintivas o instintos. Por tanto, estas conductas son automáticas y hereditarias y propias de cada especie.

los reflejos condicionados

Pavlov descubrió la existencia de otro mecanismo de reacción de las personas, que llamó reflejo condicionado.

Para digerir la comida, el cuerpo reacciona produciendo saliva, y por tanto, cuando nos encontramos ante la comida, empieza la producción de saliva. Esta reacción es un acto reflejo incondicionado.

Esta teoría del acto reflejo condicionado es conocida con el nombre de condicionamiento clásico y es la que nos permite explicar cómo realizamos el proceso de aprendizaje, cómo aprendemos a reaccionar ante estímulos nuevos.

Del mismo modo que adquirimos un reflejo condicionado podemos hacer el proceso inverso y conseguir que el condicionamiento desaparezca. Este proceso inverso se denomina extinción.

Generalización y discriminación de estímulos.

La generalización de estímulos se produce cuando una respuesta condicionada se hace extensica a elementos que tienen características similares al estímulo condicionado.

De manera paralela al proceso de generalización, se produce un proceso de discriminación. La discriminación es la capacidad de distinguir entre el estímulo condicionado original, que nos provoca el acto reflejo condicionado, y los estímulos condicionados que se le parecen.

https://www.youtube.com/watch?v=IMrwvggTDHE

El condicionamiento instrumental: Skinner

Skinner se planteó de entrada, como objetivo prioritario, el descubrimiento de las leyes que rigen aprendizaje. Para trabajar sobre este tema creó lo que se conoce como caja de Skinner; se trata de una jaula para animales a la que se ha incorporado una palanca que, al ser accionada, hace que caiga comida en el interior. 

Skinner denominó a este condicionamiento instrumental. 

La diferencia entre los experimentos de Pavlov Skinner estriba en la conducta que muestran sus animales. El ratón de Skinner muestra una conducta activa sobre el medio para conseguir la comida. Por el contrario, el perro de Pavlov es pasivo. Y la otra gran aportación es la necesidad de un refuerzo para adquirir el aprendizaje.

https://www.youtube.com/watch?v=-tWf4VTN5r0

Los cuatro tipos de condicionamiento instrumental
Reforzamiento positivo: 
Este tipo de condicionamiento provoca una conducta que se obtiene a través de un refuerzo positivo. Por ejemplo, cuando un niño o niña pasa de emitir sonidos a articular alguna palabra, la reacción positiva dem ambiente, el premio, provoca un reforzamiento de esta conducta, y el resultado será que tenderá a repetir las palabras.
Los reforzamientos positivos pueder ser primario, biológicos, o bien secundario.

Castigo:
Este procedimiento consiste en la presencia de un reforzamiento negativo o desagradable. Ejemplo: recriminamos a alguien que no haya sabido guardar un secreto.
El castigo tiene como finalidad evitar una conducta determinada


Omisión del refuerzo
Es una forma de cástigo que consiste en retirar el estímulo positivo de una conducta. El objetivo de la omisión, como oel del castigo, es provocar la extinción de la respuesta. El objetivo de la omisión, como el del castigo, es provocar la extinción de la respuesta.

Reforzamiento negativo:
El mecanismo del reforzamiento negativo es complejo. 
Ejemplo: imaginemos a un padre que tiene un hijo que no para de llorar , protestar y gritar porque quiere un helado , las quejas del niño son el estímulo negativo que provoca la conducta del padre de comprarle un helado.



Los programas parciales de refuerzo
Estos programas se dividen en dos grupos:

• Programas parciales de razón: cuando el refuerzo se administra tras un número  de respuestas correctas

• Programas parciales de intérvalo: son refuerzoa relacionados con el tiempo transcurrido, es decir, se trata de dar un refuerzo cada hora, cada semana o en cualquier otro límite de tiempo.  

 El aprendizaje por observación o modelado: Albert Bandura

Bandura afirma que las personas aprenden a través de la observación de la conducta de los demás. Esta observación se debe a la atracción que siente el sujeto por el modelo . La observación produce un efecto de modelado , es decir, el sujeto imita a la persona que hace de modelo.

Las cuatro fases del proceso de modelado:

• Atención
• Retención
• Reproducción
• Motivos

https://www.youtube.com/watch?v=8G-98BkLAxE

La cultura audiovisual.

La teoría social del aprendizaje por modelamiento explica la transmisión social de los conocimientos en las culturas.

En el mismo sentido se habla de que las personas tienen, a lo largo de su vida, mentores o modelos ideales. 

La existencia de la cultura audiovisual provoca que los niños, adolescentes y adultos, tengan nuevos modelos para imitar, además de los modelos cercanos, amigos y familiares. De todos modos como ya lo hemos precisado, el sujeto decide qué conductas imita y cuáles, no.

VIVE TU VIDA

Biografía del autor:
Enrique Rojas Montes (Granada, 1949). Médico español. Catedrático de psiquiatría de la Universidad de Extremadura¹ en excedencia. Sus trabajos de investigación se centran en dos temas: las depresiones y laansiedad. Sus ensayos han abordado la sexualidad, las crisis conyugales y la voluntad.
        

Obras del autor:

• Estudios sobre el suicidio (1978)
• Sexualidad y afectividad (1981)
• Psicopatología de la depresión (1982)
• Aspectos clínicos de la depresión (1984)
• Una teoría de la felicidad (1987)
• La ansiedad (1989)
• Remedios para el desamor (1990)
• La enciclopedia de la sexualidad y de la pareja (1991)
• El hombre light (1992)
• La conquista de la voluntad (1994)
• El amor inteligente (1997)
• La ilusión de vivir (1998)
• ¿Quién eres? (2001)
• Los lenguajes del deseo (2004)
• Adiós, depresión (2006)
• Amigos: adiós a la soledad (2009)
• No te rindas (2011)
• Vive tu vida (2013)

Tema del libro y estructura

El libro habla sobre diversos problemas de depresión y ansiedad. Personas que tienen ciertos problemas acuden a la consulta de un especialista y el especialista habla con ellos como si fuera su amigo y mediante terapias y test consigue que dichas personas superen sus problemas. 

El libro está formado por 24 capítulos y esos 24 capítulos están divididos en cuatro partes:

• Primera parte: La escuela de las emociones. (capítulo 1- capítulo 6)
• Segunda parte: Episodios de amor y guerra. (capítulo 7- capítulo 12)
• Tercera parte: Felicidad en construcción. (capítulo 13- capítulo 18)
• Cuarta parte: El trabajo y la vida. (capítulo 19- capítulo 24)

Resumen y comentario de cada parte

1º PARTE: LA ESCUELA DE LAS EMOCIONES.

En esta primera parte se habla sobre un niño que sufre bullyng en el colegio y no duerme por miedo a lo que le pueda pasar al día siguiente en el cole. También se habla sobre una madre llamada luisa que tiene mucha ansiedad debido al cambio del trabajo.

La ansiedad es un estado de alerta de nuestro organismo que se da ante un posible caso de peligro, una situación delicada de estrés o una decisión crucial. Los padres de un chaval llamado marco  que están preocupados porque marco se aisla de los demás niños en el colegio. Carlos un farmaceutico de  50 años con miedo a viajar y miedo a montar en el coche por si sufre algun accidente y carlos al montar en el coche sufre taquicardias , sensaciones de falta de aire y ataques nerviosos.
La fobia es un miedo irracional, en la mayoria de los casos tiene una base y arranca de una experiencia traumática. Laura de 53 años y su marido José tienen un problema. La hermana de Laura vive sola y en verano se van a pasar unos días con ella pero el marido de Laura no se lleva muy bien con ella lo que provoca discusiones entre ellos dos. 
Olga de 83 años es una mujer que sufre depresión exógena porque vive sola solo disfruta de la vida el tiempo que ve a sus sobrinos y el resto del tiempo no tiene ganas de nada.
Un cuadro depresivo puede obedecer las siguientes causas:

• Muerte de un ser querido 
• Fracaso económico de cierta importancia
• Fracaso sentimental
• Hostilidad social
• Soledad no buscada
• Falta de luz solar.

CONCLUSIÓN: Esta parte del libro me resulta muy interesante porque te informa sobre los distintos problemas de personas y de como prevenirlos y esos consejos resultan muy importantes porque ayuda a prevenirlos a las personas que lo leen.
2º PARTE: EPISODIOS DE AMOR Y GUERRA.
Laura de 18 años acaba de romper con su novio por el comportamiento que tiene Laura, enseguida se enfada y no hacia mas que discutir con sus familiares y amigas. Laura sufre IED (trastorno explosivo intermitente) la persona que lo sufre puede reaccionar de una manera de violencia incontrolable y es capaz de agredir a quien no le entiende o le ofende. 
Grace una mujer de 40 años con dos hijos a la que su marido le ha sido infiel y esta dispues a perdonarle por no afectar los sentimientos de sus hijos.
Paula, 25 años habla sobre su cuerpo del que se avergüenza . Paula acude a un especialista y le dice que sufre depresión y ansiedad somática. Paula finalmente lo supera y consigue bajar de peso. 
Alfonso un estudiante de matemáticas habla sobre su poca suerte en el amor.
Miguel de 50 años , se ha separado de su mujer y vive una segunda juventud. Lo que miguel tiene es el síndrome de Peter pan que consiste en que los hombres nunca crecieron y el síndrome se basa en esta sintomatologia:

• Irresponsabilidad
• Ansiedad
• Soledad
• Narcisismo
• Conflictos con la sexualidad y su pareja.
• Nostalgia enfermiza

Judith, 20 años no levanta cabeza desde la muerte de su padre.
CONCLUSIÓN: En esta parte del libro los conflictos de los que se habla son conflictos muy importantes y que parece que afectan mucho en el día a día de muchas personas.. Es bueno saber acerca de estos problemas para tratarlos justo a tiempo y evitar sufrirlos.

3º PARTE: FELICIDAD EN CONSTRUCCIÓN
David de 40 años lleva 20 bebiendo alcohol todos los días lo que afecta a su estado de salud. Clara una mujer casada con 3 hijos y su marido ha heredado un piso en una parte rica de la ciudad en la que clara no se siente agusto y ha llegado a un punto en que se encierra en casa con sus hijos, lo que Clara tiene es un estado de inseguridad personal.
Manuel de 55 años prejubilado se siente encerrado en su propia casa y pasa mucho tiempo durmiendo y viendo la tele. Manuel sufre apatia, la apatia se define como una falta de energía y vigor, indolencia y desgana. 
Marisa una mujer de 44 años que siempre la ha gustado llamar la atención y en el trabajo no se niega a los favores de sus compañeros y Marisa no puede mas de cansancio  por lo que sufre ansiedad. 
Jaime de 35 años siempre ha querido formar una familia pero no lo consigue porque en el último momento siempre se echa a atrás por traumas que tenia en el pasado y el miedo a  revivirlas.
Pedro 40 años, hijo pequeño de una familia muy numerosa y siempre ha sido muy cuidado por sus padres y su familia debido a que muy de vez en cuando sufria amigdalas. Lo que Pedro sufre es una enfermedad llamada hipocondria.

CONCLUSIÓN: Este bloque habla sobre las obsesiones y miedo porque sucedan cosas del pasado. En cada caso se habla de un miedo distinto, pero al fin y al cabo todo son obsesiones y miedosque si no se tratan pueden provocar muchos problemas a las personas que lo sufren y a las personas de alrededor de quien lo sufre.

4º PARTE: EL TRABAJO Y LA VIDA
Julia que tiene una obsesión muy grande con el orden y esa obsesión ha hecho que la gente  a la que quiere se aleje de ella por su forma de ser. sufre una enfermedad llamada obsesivo-perfeccionista. 
Luis es una persona que sufre personalidad obsesiva y se obsesiona con que para trabajar en la vida hay que tener dinero.
Juana de 67 años es la única soltera entre sus hermanos y sus hermanos siempren la cargan con los sobrinos y con muchas tareas, Juana tiene que ser mas asertiva.
Marcelo abogado de 55 años que trabaja muchas horas y no tiene tiempo para su familia, lo que esta consiguiendo es que su mujer se acabe separando de el pero acuden a terapia y ese problema después de un tiempo terminan por superarlo. Sara 38 años a la que sus compañeros la gastan muchas bromas y ella se cabrea y se aisla de los demás, Sara acude a un terapeuta y la da consejos para que mejore sus condicones laborales y sociales con sus compañeros, que mediante unas terapias lo acaba consiguiendo.
José un  enfermero de quirofano que sufre mucho estrés debido a su trabajo.

CONCLUSIÓN: Este bloque trata sobre los distintos tipos de estres en determinadas personas y los efectos que tiene en cada una de ellas, con ayuda todo este estres y obsesiones terminan por eliminarse y las personas que lo sufrían pueden volver a tener una vida satisfactoria.


Conclusión valorativa:
Este libro me ha parecido muy interesante. En el se habla de las diversas autoestimas en las distintas etapas de la vida, lo cual te hace aprender sobre ello y saber lo que tienes que hacer en caso de tener algunos de esos problemas. Este libro sirve de ayuda para aquellas esas personas que tiene estrés, no están agusto consigo mismas y también ayuda a prevenirlas.
Además, con este libro he aprendido muchas cosas sobre los comportamientos y sobre lo que debo hacer día a día para sentirme bien conmigo misma y hacer sentir bien a todos los que están a mi alrededor.

Bibliografia

www.wikipedia.com