La consciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquello que hacemos y también de aquello que pensamos y de lo que deseamos, sentimos y recordamos.
La consciencia es un hecho subjetivo, pueden observarse conductas.
Los neurólogos también han estudiado qué tipo de sinapsis y qué zonas cerebrales están activas cuando una persona dice ser consciente de algo.
La capacidad de ser consciente es fruto de un proceso evolutivo. Hablar de nuestros estados internos y de los que nos ocurre resulta muy útil para la vida social y las relaciones cotidianas con los demás.
Los estados de consciencia
la atención consciente
La atención o el prestar atención es un concepto psicológico que implica una actividad de las neuronas cerebrales dirigida a procesar información y actuar en un sentido determinado. Los neurólogos han precisado las áreas cerebrales que procesan la información y que intervienen en la atención consciente.
La atención consciente puede dirigirse hacia:
1. Nuestro entorno
2. Nosotros mismos
3. Los demás
La atención selectiva
La atención consciente es selectiva; es decir, de todos los estímulos que nos rodean, escogemos aquellos a los que prestamos atención.
Estados alterados de la consciencia
La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos.
En estas situaciones, los estados de la consciencia están alterados visión de la realidad distinta de cuando estamos conscientes.
La alteración de la consciencia puede provocar dificultades psicológicas, ya que implica una pérdida del control de nuestra conducta, reacciones y emociones.
La hipnosis
La hipnosis es un estado de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador.
En un estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona. Esto se debe a que, en la actividad mental, se produce una disociación entre el consciente y el incosciente.
Para poder hipnotizar a una persona es fundamental que tenga la voluntad de dejarse hipnotizar.
El psicólogo Milton Erickson ha vuelto a la hipnosis y trabaja con sus pacientes usando metáforas o formas determinadas de hablarles para que induzcan ciertas reacciones emocionales que curen sus trastornos mentales. Este tipo de hipnosis consciente no provoca la pérdida de consciencia del paciente favorece su curación.
Resulta útil en trastornos mentales y psicológicos.
Las drogas
Una droga es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y de la consciencia. El efecto de las drogas psicoactivas se manifiesta en el pensamiento, la memoria, las emociones...
Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales. Tomar una copa para celebrar una fiesta no es lo mismo que beberse cinco cubatas en una noche. En este segundo caso se habla de abuso de la droga y conlleva importantes consecuencias para la conducta y para el cuerpo.
Tipos y características de las drogas psicoactivas.
Los tipos son:
- Depresores
- Estimulantes
- Alucinógenos
EL SUEÑO
El sueño es un estado fisiológico de baja activación cerebral. Fundamentalmente repara nuestros tejidos, sobre todos los cerebrales.
Además de una función fisiológica, el sueño actúa en nuestras emociones, ya que activa los circuitos cerebrales asociados a la emoción, como la amígdalas y el sistema límbico, y desactiva el control consciente de la corteza. Cuando las personas no pueden dormir, sufren trastornos tanto psicológicos como físicos. El trastorno más habitual del sueño es el insomnio. Mientras dormimos se van alterando dos clases distintas de sueño: uno, llamado REM que se caracteriza por la existencia de un movimiento rápido de ojos, y otro llamado sueño de ondas lentas. A pesar de esta intensa actividad cerebral, la musculatura permanece relajada, por lo que se le denomina sueño paradójico.
El sueño de ondas lentas puede dividirse en cuatro fases:
Fase 1: transición de la vigilia al sueño
Fase 2 : Representa más del 50% del tiempo de sueño.
Fase 3 y 4: se corresponde con el sueño más profundo porque es cuando aparecen las ondas delta, que son muy lentas.
Durante la noche se van repitiendo estos ciclos de cuatro fases, cada uno con una duración aproximada de una hora y media, y por tanto también se dan varias repeticiones del sueño REM.
EL INCOSCIENTE Y LOS SUEÑOS EN EL PSICOANÁLISIS
La idea de la existencia del insconsciente humano es uno de los pilares del psicoanálisis, los sueños son el camino de acceso al insconsciente y su interpretación permite al terapeuta conocer los conflictos psíquicos del paciente.
EL INCONSCIENTE
Investigaciones sobre la hipnosis y la histeria. procesos psicológicos son regulados por una parte oculta y desconocida de nuestra personalidad, que llamó el inconsciente. El <<descubrimiento>> del inconsciente fue una innovación revolucionaria el consciente, la parte que conocemos y que nos liga al mundo exterior, y el precosciente, es decir los recuerdos incosncientes que fácilmente pueden hacerse volver a la consciencia.
En resumen, el consciente es lo que conoce una persona de su psiquismo; el precosciente, lo que no conoce pero fácilmente puede conocer, y el inconsciente, lo que no puede conocer de ningún modo.
El inconsciente explica muchas de las conductas humanas, aquellas que realizamos sin saber por qué, a pesar de que tiene una gran energía y es la fuente de muchos de nuestros sentimientos, deseos, recuerdos, emociones. Freud decía que el inconsciente se manifiesta en forma de asociaciones libre entre palabras, en las creencias, los hábitos, los errores verbales, escritos o gestos. El inconsciente está reprimido y por eso sólo se puede conocer de modo indirecto mediante las manifestaciones comentadas anteriormente.
LOS SUEÑOS
Según Freud, los sueños son manifestaciones y deseos del inconsciente y, el análisis de los sueños es un camino privilegiado para conocer el inscociente de las personas. Los sueños que poseen esta sencilla estructura representan de forma directa los deseos no satisfechos de la vigilia.
